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“躺枪”我少吃油腻食物还运动,为什么有轻度高血脂!

  说到血脂高的人群,大家首先会想到那些大腹便便,喜欢吃油腻食物,不爱做运动的人,确实这类人群患上高血脂的几率那是相当的大。但最近在网上看到有些网友反映,自己平时很注重保养,油腻食物吃的也不多,运动还算充分,然而体检时查出了轻度高血脂,感觉像是躺枪了一样,这时什么情况?

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  其实造成高血脂的因素有很多,不仅仅是饮食和运动方面,遗传、其它疾病及药物因素的影响、年龄、性别等因素也会影响人的血脂变化。

  再者,轻度的高血脂是没有什么症状的,也不会让你感到难受,再加上对于高血脂常识上的误解,往往使那些自以为身体健康的人被查出高血脂后更加的惊讶!

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  误解一:体胖者才得高血脂

  不少人都觉得,高血脂是胖子们的专利,肥胖与高血脂划上了等号。这也使得那些体形苗条的人忽视血脂检查,其实人的血脂水平与体型并无必然联系。

  高脂血症分为原发性和继发性。原发性高脂血症与环境及遗传相关;继发性高脂血症则继发于其他疾病,由此可见体形瘦的人并不能对高脂血症免疫。

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  误解二:过度信任化验单的数值

  多数高血脂患者是通过体检发现的,于是很多人都格外关注体检结果中的胆固醇指标,化验单上没有发现“箭头”就觉得安然无事。

  其实,体检上的数值是针对一般人群设置的,一些特殊人群,如患有心脑血管疾病的人、绝经女性、60岁以上的人群等,他们对应的指标不能仅仅参考化验单上的指标,而应该控制得更严格一些。

  误解三:胆固醇低了就好

  胆固醇有些人总希望它越低越好,事实真是如此吗?

  过高的胆固醇会导致高血脂症,还会引起一系列的心脑血管疾病,然而过低也会影响人体健康。胆固醇是人体必不可少的“建筑材料”,用以支撑体内所有细胞的结构形状。胆固醇还是细胞膜的组成部分以及合成激素和胆汁的关键成分。若胆固醇不足,人的情绪也会受到影响。

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  虽说,轻度的高血脂症状不明显,但你的身体出现这些异常那就要警惕了!

  腿部麻木、疼痛、抽筋、冰冷

  高血脂患者的腿部会出现明显疼痛感,走路比较吃力,甚至有些麻木感;在晚上腿会不自觉的出现抽筋,特别是前脚和脚趾部分出现抽筋的情况比较明显;高血脂阻止了血液流通,所以双脚摸上去是冷冷的。

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  皮肤变化

  患有高血脂的人,血液无法进行正常的供应,导致营养物质跟不上,腿部的皮肤也相应的出现变化,在抬腿的时候就会发现腿部皮肤明显的变白,或者变蓝。

  伤口久不愈合

  高血脂患者,四肢的血液循环往往特别差,一旦出现了伤口,就特别难以愈合。

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  犯困、头晕

  早期高血脂患者,身体会特别的疲乏,还会时常犯困,头晕也时有发生。这些症状很容易和其他的疾病相互混淆从而影响判断,所以要去医院进行血液检查,千万不能拖延以免错过了治疗的最佳时机。

  若体检后你查出了高血脂,那么这三点你一定要注意:

  其一,没有症状就不必治疗

  很多高血脂患者并没有特殊的症状,就认为短期内不会导致大问题,这是大错特错。

  高脂血症如果长期得不到控制,最容易引发三类疾病:一是心脏疾病,包括心脏动脉硬化、冠心病、心绞痛或者心肌梗死;二是脑血管疾病,主要是脑血管硬化导致脑血栓、脑出血;三是肾脏疾病,肾动脉硬化很容易引发尿毒症。

  其二,饮食清淡可减少用药

  有患者认为,自己饮食清谈了,血脂自然而然的就不会升高,那么用药也可以适当的减少了,这也是不对的。

  降脂药往往有两方面作用:一是能降低血脂;二是有抗动脉粥样硬化和稳定斑块的作用。降脂药物的增减应该听取医生的意见,不要随意停药。

  其三,不可吃的过饱

  不要吃的过饱,饱餐后血液会集中到胃肠道,心脑血管内的血流相对减少,容易引起脑梗塞、心肌梗塞,再者要减少饮酒、戒烟。

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